تجلب العطلة التي طال انتظارها في البحر دائمًا الكثير من المشاعر الإيجابية. وكيف يمكن أن يكون الأمر خلاف ذلك ، عندما يكون من الممكن أخيرًا تأجيل جميع المشكلات والانغماس في عالم حر من الطاقة الشمسية والترفيه البحري. من الطبيعي ألا ترغب لحظات الراحة الثمينة في الإنفاق على العناية اليومية بالشعر. في هذه الأثناء ، يتحول رأس الشعر الفاخر ، الذي يذعن لتأثير الشمس الحارقة ومياه البحر المالحة ، إلى مواد بناء لعش الوقواق.
لا داعي للاضطراب ، هذا الموقف بعيد عن أن يكون فريدًا ، وأكثر من ذلك ، لا يائس. بمساعدة النصائح أدناه ، يمكنك استعادة صحتك وتألقك في فترة زمنية قصيرة إلى حد ما.
قطع نهايات الانقسام
لا حاجة للترفيه عن الآمال أنه بمساعدة أقنعة وإجراءات معجزة متشعبة ينتهي الشعر مرة أخرى. هذا لن يحدث. لذلك ، فإن القرار الصحيح الوحيد في مثل هذا الموقف هو القطع بلا رحمة من الغايات. بفضل هذا الإجراء البسيط ، سوف يصبح الشعر أكثر سمكا وصحة.
زيارة الساونا
تحت تأثير أشعة الشمس يقلل من نشاط الغدد الدهنية والعرقية في الرأس ، والتي توفر ترطيب الشعر. لإعادة رأس الشعر الطويل المعان وتألقه ، يجب عليك زيارة الساونا وكيفية التعرق. وإذا استخدمت قناع الشعر بالإضافة إلى ذلك أثناء إجراءات الاستحمام ، فإن تأثير الشفاء سيزداد عدة مرات.
تناول المزيد من البروتين
لا تتخلص حرارة الصيف وهواء البحر من الأطعمة الثقيلة على شكل لحم أو لبن. خاصة عندما يكون هناك الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة حولها. ولكن ، بغض النظر عن مدى فائدة هذا النظام الغذائي اللذيذ ، فإن البرتقال والطماطم لا يمكن أن ينقصهما البروتين. ولكن هذه المادة هي مادة البناء لجميع هياكل الجسم ، بما في ذلك الشعر. لذلك ، عند الوصول إلى المنزل ، لا تتردد في تناول اللحوم والبيض والبقوليات ومنتجات الألبان.
جعل أقنعة العافية
تحقيقًا لهذه الغاية ، ليس من الضروري زيارة صالونات التجميل باهظة الثمن أو تمشيط المتاجر المتخصصة بحثًا عن منتجات معجزة وباهظة الثمن بشكل لا يصدق. يمكنك صنع قناع شعر صحي لوحدك ، خاصة وأن المكونات الرئيسية تنتظر بصبر أفضل ساعاتك في الثلاجة. يمكنك أن تأخذ واحدة من المجموعات المذكورة أعلاه كأساس:
2 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون + 2 صفار + 1 ملعقة صغيرة. عصير الليمون
1 ملعقة كبيرة. ل. عسل + 1 ملعقة كبيرة. ل. عصير الصبار
1 ملعقة كبيرة. ل. زيت الأرقطيون + 1 ملعقة شاي. كونياك + 1 ملعقة شاي. العسل + 1 صفار ،
1 ملعقة كبيرة. ل. زيت الخروع + 1 بيضة + 1 ملعقة صغيرة. الجلسرين + 1 ملعقة شاي. عصير التفاح والخل.
فيتامين الشعر
يحتوي فيتامين E ، الذي يمكن شراؤه من أي صيدلية ، على تأثير شفاء قوي للشعر. يباع كحل للنفط في كبسولة. من الضروري معالجة النهايات الجافة للشعر باستخدام هذه المادة ، وبعد 20 دقيقة ، افرك الصفار الخام في الجذور. بعد ربع ساعة ، يُغسل الشعر بالماء الدافئ ويُشطف باستخدام مغلي الأعشاب (البابونج ، القراص ، نبتة سانت جون ، الأرقطيون). بعد هذه الإجراءات ، سوف يكتسب الشعر لمعانًا صحيًا وحريريًا.
هل تدليك الرأس
التدليك يحسن الدورة الدموية في الأنسجة ، وهو أمر ضروري لتحسين تغذية الشعر. يمكن إجراء عمليات التدليك شخصيا وبمساعدة أجهزة خاصة (مدلك للرأس وفرش التدليك). إعطاء 5-10 دقائق يوميًا لهذه الإجراءات اللطيفة ، ستلاحظ خلال أسبوعين أن شعرك بدأ ينمو بشكل أسرع واكتسب مظهرًا صحيًا.
لا تتسرع في صبغ شعرك
لا تولي اهتماما للجذور التي عاودت النمو أو الرغبة الشديدة في تغيير لون الشعر بشكل عاجل. تأجيل تلطيخ وغيرها من الإجراءات الكيميائية لمدة شهر على الأقل. امنحي شعرك وقتًا للتعافي وتصبح أقوى ، وسيكونون ممتنين جدًا لك على ذلك.
الآن أنت تعرف كيفية استعادة جمال الشعر والصحة. لا تتردد في بدء إجراء الاسترداد ، وبعد أسبوعين سيكون شعرك موضع إعجاب الرجل وحسد النساء.
لماذا تلف الشعر؟
تتكون الطبقة العليا من شعرنا من قشور الكيراتين التي تحمي الشعر من الآثار الضارة للبيئة. أثناء الراحة ، تضعف هذه الحماية بشكل كبير من أشعة الشمس القوية والماء المالح والهواء الرطب وعدم كفاية الرعاية. بعد كل شيء ، كما ترى ، في عطلة لا تريد دائمًا صنع الأقنعة والعلاجات الأخرى.
الشيء الأكثر حزنا هو أن كل هذه العوامل تؤثر على الشعر كثيرا. وفي غضون أسابيع قليلة ، يمكن أن يبدو رأس الشعر الجميل كقطعة سحب.
من زيت الزيتون
للتحضير ، خذ:
- زيت الزيتون - ملعقتان كبيرتان ،
- صفار الدجاج - 2 ،
- عصير الليمون - ملعقة صغيرة.
بالمناسبة ، يمكن استبدال العصير بقطرتين من زيت الليمون الأساسي.
جميع المكونات تحتاج إلى خلط وتطبيقها على الشعر الرطب لمدة نصف ساعة. قناع من الأفضل أن تبقى تحت السيلوفان ومنشفة.
لاستعادة الشعر بالكامل ، ضعيف بعد البحر ، ضع هذا القناع 3 مرات في الأسبوع لمدة 6-8 أسابيع.
من الصبار والعسل
لإعدادك تحتاج إلى خلط العسل والصبار (1 ملعقة كبيرة). الحفاظ على الخليط على الشعر يجب أن يكون حوالي 40 دقيقة. ثم تحتاج إلى غسل شعرك (إذا لزم الأمر 2 مرات).
التردد الأمثل لهذا القناع هو مرة واحدة في الأسبوع لمدة شهرين. لا تنسى منتجات العناية الأخرى ، مثل الشطف بالأعشاب.
زيت الأرقطيون
المكونات الرئيسية لهذا القناع هي:
- زيت الأرقطيون - 1 ملعقة كبيرة ،
- كونياك - 1 ملعقة صغيرة ،
- عسل - 1 ملعقة صغيرة ،
- صفار - 1.
إذا كان الشعر هشًا للغاية ، فيمكنك إضافة كبسولة واحدة من فيتامين E.
يجب أن يبقى القناع لمدة 30-40 دقيقة ، ثم يشطف جيدا بالشامبو. يستمر العلاج لمدة 4-6 أسابيع. يجب تطبيق القناع مرتين في الأسبوع.
زيت الخروع
يوصى باستخدام هذا القناع إذا كان الشعر غير هش للغاية ، لكنه لا يلمع على الإطلاق ولا يطيع.
- زيت الخروع - 1 ملعقة كبيرة ،
- بيضة دجاج - 1 قطعة
- الجلسرين - 1 ملعقة شاي ،
- خل التفاح - 1 ملعقة شاي.
القناع يبقى على الشعر حوالي 40 دقيقة. التردد الأمثل لهذا الإجراء هو مرتين في الأسبوع لمدة 4-6 أسابيع.
لا تنسى أن تشطف!
هو ، بطبيعة الحال ، عن الأعشاب. مرق البابونج ، الأرقطيون ، القراص ، نبتة القديس يوحنا ، أوراق البتولا يمكن أن تحسن من حالة شعرك بسرعة. قراءة المزيد عن الشطف في المقالة كيفية استخدام الأعشاب للشعر؟
من الأفضل الجمع بين أقنعة الشعر والشطف بعد البحر.
وبالمناسبة ، لا تملق نفسك بشكل خاص إذا لاحظت أن اللمعان سيكون أفضل خلال أسبوع أو أسبوعين. يجب أن يكون كذلك. ومع ذلك ، هذه ليست النتيجة النهائية. تذكر! تستغرق عملية استعادة الشعر شهرًا واحدًا على الأقل.
كيف تعتنين بالشعر في البحر؟
من أجل عدم استعادة الشعر بعد قضاء عطلة ، يوصى باتباع قواعد بسيطة في المنتجعات.
- أولاً ، عليك ارتداء القبعات ، خاصة إذا كنت تخطط لقضاء الكثير من الوقت تحت أشعة الشمس الحارقة. القبعات وقبعات البيسبول والعصابات هي حماية ممتازة ضد الأشعة فوق البنفسجية وضربة الشمس والتلوث وما إلى ذلك.
- ثانياً ، يوصى بشراء الشامبو والمسكنات وغيرها من المنتجات بحماية من الأشعة فوق البنفسجية قبل إطلاقها.
بعد السباحة وخاصة الغوص في مياه البحر ، يجب غسل شعرك بعناية بالمياه العذبة. ولا تتداخل مع الشطف بالأعشاب ، مثل البابونج.
تأمل "الجميلة والناجحة" أنه بفضل نصيحتنا ، سوف يتعافى شعرك بعد البحر بسرعة ويصبح أكثر جمالا وقوة مما كان عليه قبل العطلات.
كيفية استعادة الشعر: الإسعافات الأولية
إذا لم تكن هناك فرصة للانخراط في صحة الشعر أثناء الراحة ، ثم فور عودته من البحر ، فيجب إيلاء الاهتمام اللازم. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى زيارة مصفف الشعر وقطع نهايات الانقسام ، وبعد ذلك يمكنك الانخراط في العلاج.
قبل استعادة الشعر ، يجب أن تتخلى عن إجراءات مثل الصباغة ، تسليط الضوء ، بيرم. من المستحسن تجنب حتى آلة الكي للشعر ومجفف الشعر ، واستخدام أقل من الورنيش والجلد. تحتاج وسائل العناية بالشعر لالتقاط صورة خاصة - مع وجود مجموعة متجددة وفيتامينات وتأثير مرطب. أكثرها فاعلية تنتمي إلى مجموعة مستحضرات التجميل المحترفة وتباع في المتاجر المتخصصة. استرجع مرونة فيتامين E في الشعر ، والذي يمكن شراؤه من كل صيدلية. بالنسبة لجذور الشعر ، من الضروري شراء بخاخات طبية خاصة أو أمصال تعتمد على النباتات الطبية.
أقنعة وشطف لاستعادة الشعر
طريقة فعالة وسريعة لاستعادة صحة الشعر هي صنع أقنعة مغذية. العلاجات الطبيعية جيدة للشعر ومتاحة. أقنعة إصلاح بسيطة وفعالة:
- من زيت الزيتون (20 جرام. زبدة ، 2 صفار ، 10 جرام. عصير ليمون).
- الألوة مع العسل (ملعقة واحدة من كل مكون. يمكن استخدام عصير البصل بدلاً من الألوة).
- الكفير (0.5 ملعقة كبيرة. الكفير ، قارورة من فيتامين E ، زيت الجوجوبا).
- زيت الأرقطيون مع العسل (تخلط المكونات بنسب متساوية ، أضف ملعقة صغيرة من البراندي وصفار البيض).
- من زيت الخروع (20 غ. زيت 10 غ. جليسرين وملعقة صغيرة من خل التفاح ، 1 بيضة).
- الخبز (100 جرام من الخبز الأسود غير المملح المنقوع في الكفير الدافئ ، أضف 40 جرامًا من الزيت النباتي - الزيتون ، الأرقطيون ، أو غيرها ، 30 جرامًا من العسل. يمكنك إضافة 2-3 قطرات من الزيت العطري - إكليل الجبل ، الإيلانغ يلانغ ، اللافندر) .
لاستعادة الشعر ، يجب استخدام الأقنعة مرتين في الأسبوع ، لمدة شهر أو أكثر. يتم وضع القناع على الشعر المغسول والمبلل ، وبعد ذلك يجب تغطيته بالسيلوفان ومنشفة ، ويمسك لمدة تصل إلى 40 دقيقة ، ثم يغسل القناع بشامبو (إذا لزم الأمر ، مرتين). ستعمل الإجراءات غير النظامية أيضًا ، لكنها لن تكون مستدامة.
يمكن دمج الأقنعة مع استعادة الشعر مثل الحقن العشبي للشطف. لهذا ، يتم استخدام decoctions من البابونج ، نبات القراص ، نبتة سانت جون ، الأرقطيون ، وأوراق البتولا. بعد أسبوع من الشطف العلاجي ، سيكون اللمعان الصحي للشعر ملحوظًا ، وبعد شهر يمكننا التحدث عن استعادة بنيانها.
كيفية المساعدة في الانتعاش السريع
كيف وكيف لاستعادة الشعر بسرعة بعد الشمس والبحر؟ تقدم صالونات التجميل إجراءات لاستعادة طبقة الكيراتين من الشعر - وهذا هو خيار العلاج المثالي ، سريع وفعال. بالطبع ، يمكنك الحصول على طرق أكثر بأسعار معقولة في المنزل - الأقنعة والفيتامينات والشطف العلاجي. الشيء الرئيسي هو تنفيذ الإجراءات بانتظام (يمكنك حتى يوميًا) ، وتناوب المكونات المختلفة ، واختيار العناصر الأكثر فعالية ، ومحاولة تعريض الشعر لضغط جديد في كثير من الأحيان.
ماذا يحدث لشعرنا في الصيف؟
شعرنا متأثر للغاية في الصيف بسبب الأشعة فوق البنفسجية ، إنها حقيقة.
الشمس "تحرق" حرفيا ، وتجف إلى الاستحالة ، وتحرمهم من طبقة الدهون الطبيعية ونوع الحياة ...
تأثير المياه المالحة متطابقة.
يصبح الشعر صلبًا ، مملًا ، جافًا ، هشًا ، يخرج في اتجاهات مختلفة ، يفقد مرونته ، ولا يريد مطلقًا مقاومة التصميم ، تساقط الشعر ...
ولإضافة هذا الهواء الصيفي الجاف باستمرار ، فإن حرق وغاز السخام من غازات العادم في المدينة محموم من الشمس ... والقائمة تطول ... وتصبح حزينة للغاية ...
تعاني بشكل خاص من هذا الشعر ، الذي كان بيرم ، وكذلك تلك المصبوغة بأصباغ كيميائية ...
دعنا نحل المشكلة!
"الإسعاف" للشعر التالف
لذلك ، دعونا نبدأ في تفكيك كيفية استعادة الشعر بعد كل هذه العوامل الضارة:
- تقليم الغايات
أولاً ، أيها البنات ، لا يزال من الضروري الذهاب إلى الصالون وقطع نهايات الشعر المحترق!
حتى لو لم يكن النصائح فقط ، بل أكثر من ذلك بكثير! حتى لو كنت لا ترغب في القيام بذلك وتشعر بالأسف على طول طوله لفترة طويلة وبجدية!
صدق ، من الضروري أن نجعلها! لماذا؟
أولاً ، لأن الشعر سيبدو أكثر نظافة. وأي تصميم سيبدو بالفعل أفضل بكثير!
ثانياً ، حقيقة أن TOO TOO الجافة والهشة في النصائح لن يتم إرجاعها بعد ذلك ، وستعاني فقط وتضايق من محاولة تغيير ما لا يمكن تغييره ...
بضعة سنتيمترات "ناقص" - إنها ليست مخيفة! ينمو الشعر بسرعة كبيرة!
- والثاني هو تدليك فروة الرأس.
يوميا و بالضرورة!
بدون هذا ، لا مكان! لن تساعد أي أقنعة ومسكنات وكبسولات طبيعية سحرية للشعر إذا لم يكن لفروة الرأس الدورة الدموية النشطة التي تغذي بصيلات الشعر.
إلى جانب حقيقة أن التدليك نفسه يقوي الشعر ، ويعزز نموه ، ويحسن مظهره من حيث المبدأ.
من خلال بصيلات الشعر يحصل شعرنا على جميع المكونات اللازمة لصحتنا وجمالنا مما نأكله!
المصابيح غير الصحية - لا قوة ولا صحة وجمال في الشعر. هذه حقيقة.
لذلك ، فالقاعدة هي: كل يوم ، في الصباح وفي المساء ، تأكد من تدليك فروة الرأس بفرشاة للتدليك ، بعناية ، بقوة ، لا تخاف ، فلن تؤذي أي شيء! حسنًا ، بدون تعصب ، بالطبع ...
مهمتنا هي الشعور بالاندفاع بالدم إلى فروة الرأس ، بحيث "يحترق" الجلد بالفعل لعدة دقائق بعد التدليك.
خلال اليوم ، تذكر هذا وتدليك الجلد. دقيقة واحدة فقط!
يمكنك استخدام أصابعك ، يمكنك تمشيط (أفضل من الطبيعي ، لدي هنا من العرعر القرم ، أنصح بشدة!).
- أقنعة الشعر
والثالث هو مسار العلاج الشخصي (استعادة) شعرك في المنزل بمساعدة الأقنعة. الأقنعة هي "كل شيء لدينا" !!
رطب وتغذي الشعر بشكل مثالي مع الأرقطيون ، زيت الخروع وزيت الزيتون.
زيت جوز الهند والسمسم والجوجوبا وزيت الأفوكادو - كل ذلك جميل!
اللوز ، زيت نواة المشمش ، زيت بذور العنب ممتاز جداً!
أبسط شيء هو فرك الزيت في فروة الرأس.
هام! لا تنخدع بحقيقة أنهم يكتبون غالبًا أن الأقنعة يجب أن تطبق على الشعر قبل غسلها وعلى الشعر المجفف. يتم تطبيق أقنعة (حتى بسيطة مثل النفط ولا أكثر) على شعر NET! فقط. والبلل قليلا.
- لماذا الرطب؟
يتم "ختم" الرطوبة المتبقية داخل جذع الشعرة أعلى فيلم أنحف من الزيت المستخدم في القناع المطبق ، ويصبح الشعر بعد العملية رتيبًا بدرجة حرارة عالية بالفعل ، وأكثر حيوية وأكثر مرونة وأقل كسر ...
- لماذا الشعر النظيف بدقة؟
لأن شعر PURE قادر على امتصاص معظم المواد المفيدة من قناع ، بالمعنى الدقيق للكلمة ، لدينا هدف "إيصال" فيه! منطقي ، أليس كذلك؟
أنت لا تفكر في تطبيق قناع الوجه دون غسل وجهك بعناية؟ أو أكثر من ماكياج؟
لذلك ، في الفرن جميع النصائح حول الأقنعة قبل غسل رأسك! وأيضا مثل "الخبراء" ، وتقديم المشورة مثل هذا الهراء!
سأقول على الفور - من الأفضل الجمع بين الزيوت عن طريق خلط عدة أنواع من الزيوت.
كل زيت سوف يعطي شيئًا ما خاصًا به ، وسنحصل على وسيلة أكثر فاعلية ، وبالتالي ، ستكون النتيجة أفضل!
- زيتك (الكمية تعتمد على طول وسمك شعرك) + صفار البيض (يغذي ويعيد الشعر تمامًا!).
- زيت + صفار + فيتامينات A و E في الزيت (اشتري من الصيدلية).
- زيت + عسل + فيتامينات A و E + عصير الألوة (شيء رائع لاستعادة وترطيب الشعر!).
- زيت + عسل + موميو (استعادة الشعر الفائقة!) + الزيوت العطرية (الورد ، زهر البرتقال ، الخزامى ، الإيلنغ ، البرتقالي هي الأفضل!).
هنا هذه الأقنعة تجعلهم أساسك ، المبدأ التوجيهي. الشيء الرئيسي هو النفط.
وتطبيق منتظم. صدقوني ، حتى هذا بالفعل سيكون كافياً للتأثير! ولا تصدق أنه أفضل ، ولكن تحقق!
- كيف تصنع الأقنعة؟
لذلك ، تم غسل الشعر ، فعل (تذكر هذا!) وضع قناع زيت على الشعر.
وضعت على رأس غطاء من البلاستيك وملفوف ملفوفة بمنشفة سميكة.
بلدي "خدعة"! بعد زيارة أخرى إلى الساونا ، استحم ، ووضعت قناعًا للشعر ، ولفت رأسي بمنشفة وأجلس في غرفة الانتظار ، واستمر في إجراء SPA ، وفي هذا الوقت يعمل القناع بنشاط على شعري !!
تسهم الحرارة القوية في حقيقة أن يتم امتصاص الكثير من العناصر الغذائية من القناع في الشعر.
وفروة الرأس على البخار "يستهلك" بامتنان الجزء الذي يرجع إلى ذلك!
سوو تقديم المشورة مثل هذا التأثير "خدعة" ، حسنا ، في بعض الأحيان أفضل ، تحقق!
- شامبو وبلسم للشعر الجاف
التالي (في رأيي ، الرابع؟) - هذا هو الشامبو والبلسم ومكيفات الشعر الخاصة بك.
يجب استبدالها على وجه السرعة بمنتجات ناعمة للشعر الجاف والهش والمتضرر!
كل ذلك دون استثناء! ولكن ، فقط أنهم دون عوامل ضارة مثل SLS. المزيد هنا
هذه المنتجات نظيفة وتغذي وترطيب شعرك رائعة. إنهم قادرون على تعويض الخسارة القوية للرطوبة من الشعر والزهم ، والتي بدونها لا يمكن لشعرنا أن يكون بصحة جيدة.
من المستحسن أن تحتوي على مكونات خاصة:
- الكيراتين،
- البانثينول،
- الكولاجين،
- مقتطفات العشبية
- مقتطفات من التوت والفواكه ،
- النفط،
- الفيتامينات ، وكذلك المكونات التي تكون قادرة على سلاسة طبقة الشعر المتقشرة
يمكنني أن أوصي هذه:
منتجات EO ، مكيف الكيراتين ، كبريتات ، جوز الهند و الكركديه
Weleda، شامبو تجديد دقيق الشوفان ، 6.4 أوقية سائلة
Keratin Shampoo، تنشيط الصيغة ، 16 أوقية فلوريدا
أشياء عظيمة وقوية ، والفتيات!
تحتوي أمبولات الجمال على مكونات غذائية وتجديد في شكل مركَّز! هم حوالي 10-15 مرات أكثر سيراميك مما كانت عليه في البلسم نفسه ، مكيفات!
إنهم يخترقون الشعر وجذره وجوهره أفضل بكثير. لذلك ، فإن التأثير أفضل بكثير!
حسنًا ، وبالطبع لا تنسى البادي والأطعمة الخارقة: زيت جوز الهند في الداخل ، زيت السمك ، سبيرولينا ، حبوب اللقاح ، المومياء ، إلخ.
من الأمصال والمكملات الغذائية يمكنني أن أنصح هؤلاء:
- الفيتامينات أنيقة لاستعادة الشعر مع استخراج زيت الدخن
ناترول ، نهير ، مصل لتخفيف الشعر
على الرغم من أن الكثير من الناس يستخدمون أقنعة محلية الصنع فقط وهم سعداء جدًا!
انظر لنفسك ، حاول ، جرب ، اختر من بين جميع النصائح ما سيكون فعالاً بالنسبة لك!
- السادس هو طعامنا.
أولاً ، إلى أن تستعيد شعرك ، على أي حال ، لا تتناول أي نظام غذائي هناك ، وخاصة السعرات الحرارية المنخفضة!
من القيود المفروضة على التغذية ، سيعاني شعرك في المقام الأول!
ماذا الشعر مثل؟
كل هذه الخضروات والفواكه والبيض والمأكولات البحرية وجميع المكسرات والبذور (عباد الشمس والسمسم والكتان وبذور اليقطين وغيرها) ، والخضر.
تفاصيل حول منتجات الشعر ، كتبت في هذا المقال
ونعم ، تأكد من شراء مركب فيتامين جيد وشربه. لن تندم ، إنه 100٪! أنا أشرب هذه الفيتامينات مثل Garden of Life و KIND Organics و Women's مرة واحدة يوميًا
- رياضة للشعر
السابع هو ... ما رأيك ، هاه؟ لا تخمن! SPORTS! نعم نعم! هذا هو بالضبط الطريق!
تخيل ، في الآونة الأخيرة ، قال العلماء أنه إذا كنت تشارك بنشاط في الرياضة أثناء استعادة الشعر ، فسوف يتعافى شعرك بشكل أسرع.
السبب بسيط - كالعادة ، إنه زيادة في الدورة الدموية.
الدورة الدموية النشطة هي تعهد للجمال والشباب والشعر - كذلك.
ومن نفسي ، أقدم لك مثل هذه "الخدعة": عندما تغسلين شعرك ، لا تفعلي ذلك في الحمام ، واقفين ، لكن مستلقين على الحمام. لماذا؟
الدورة الدموية ، الدورة الدموية القديمة الجيدة ، والتي بدونها لا يوجد مكان!
عندما نميل الرأس إلى أسفل ، يتدفق الدم بقوة إلى فروة الرأس. سوف تشعر حرفيا تموج! لذلك ، هناك "اتصال"!
وبعد غسل الرأس - يركض إلى حصيرة ، في تشكل "البتولا"! الدورة الدموية لا تزال ، سأخبرك! مجرد مزاح)
رغم ذلك ، لماذا لا؟ ليس فقط فروة الرأس تبدأ في النبض ، ولكن أيضًا بشرة الوجه ، وكذلك قوية جدًا!
لا عجب أن هذا اليوغا أسانا يعتبر الأكثر تجديدًا! جربه!
نقاط مهمة!
وأخيرا ، هناك شيء آخر:
- لا تنتظر النتيجة "مباشرة إلى اليمين غدا"! أعط شعرك بضعة أسابيع. في هذا الوقت ، شارك بنشاط في الشفاء (الأقنعة ، الطعام ، الرياضة ، إلخ).
- حتى تستعيد الشعر - تنسى تمامًا صبغ شعرك أو ، لا سمح الله ، افعلي بيرم!
- ما يلي هو انتظام الأقنعة. هذه الكلمة - الانتظام - هي "السر السري" بأكمله. ليس في التكوين "السحري" للقناع ، ولكن في انتظامها! على النحو الأمثل - ثلاث مرات في الأسبوع. هذا هو في فترة الانتعاش النشط ، في البداية. بعد شهر ، يمكنك الذهاب إلى الوضع الطبيعي ، أسبوع واحد - قناع واحد.
- لقد قلت دائمًا ، وسأقول إن أفضل شيء هو "عدم العلاج ، ولكن التحذير" ، الوقاية دائمًا أفضل من العلاج المرهق ...
- لذلك ، فمن الضروري استخدام منتجات الشعر مع مرشحات الشمس في الصيف وتغطية رأسك بقبعات!
- بعد غسل الشعر بالشامبو ، سيكون من الرائع استخدام شطف الأعشاب. فقط سوبر! لا تكن كسولًا ، قم بتخمير البابونج ، آذريون ، أوراق الشجر والبراعم ، القراص ، جذر الأرقطيون.
- هل تعرف كيف أفعل ذلك الكسل لن يكسر لي؟ أنا جعل ديكوتيون مقدما! نعم نعم! بينما أنا أتجول في المطبخ ، أنا أطبخ شيئًا هناك ... أخذته وصنع بعض الأعشاب ... باردًا ومجهدًا وفي الثلاجة. كل شيء!
- عندما يحين الوقت لغسل شعرك ، لن تفكر بعد الآن في شيء مثل "نعم لاأدنو ... نعم يا راعز التالي ... أنا متعب
- ونعم ، أضف الزيوت العطرية إلى الشطف بالأعشاب ، قم بما يسمى "تلميع الروائح"
حسنا ، في رأيي ، قالت كل ما تذكرته ...
إذا فاتني شيء ، اغفر لي ، هذا الموضوع واسع للغاية ، كان يمكن أن أنسى شيئا ... لذلك ، اطرح أسئلتك في التعليقات ، اسأل ، لا تتردد!
سأجيب بكل شيء بالضرورة وبكل سرور!
آمل أن تخدمك هذه المقالة بشكل جيد في استعادة والحفاظ على جمال شعرك.
كيف تستعيد الشعر بعد الصيف؟ كما ترون لا يوجد شيء صعب)
سلسلة من المقالات PRO الشعر:
سأكون سعيدًا بنصيحتك وتعليقاتك ، شكراً خاصًا لأولئك الذين شاركوا هذا المقال في الشبكات الاجتماعية.
شارك هذه المقالة مع أصدقائك ، وأعتقد أنها يمكن أن تخدمهم جيدًا. ما ، بالمعنى الدقيق للكلمة ، كان هدفي
واتمنى لكم شعرا من الجمال المثالي!
أراك وداعا وداعا!
انضم إلى مجموعاتي في الشبكات الاجتماعية
قناع الغليسرين والخل
1 ملعقة صغيرة من الجليسرين ، 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح ، 2 ملعقة كبيرة من زيت الخروع ، 1 بيضة - امزج كل شيء. افركي الخليط الذي تم الحصول عليه على كامل طول الشعر وفي جذور الشعر لمدة 40 دقيقة. لف الرأس في هذا الوقت باستخدام السيلوفان ومنشفة. في نهاية العملية ، اغسل شعرك بالشامبو.
قناع من ريازينكا
تسخين ryazhenka أو clabber وتطبيقه بحرية على الشعر. مع تغطية السيلوفان ومنشفة على القمة. بعد عشرين دقيقة ، قم بتلطيخ الشعر باللبن مرة أخرى ، وقم بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك لمدة 5 دقائق. ثم شطف الشعر جيدا بالماء الدافئ ، ولكن دون شامبو.
قناع الحناء
حسب طول الشعر من 3 إلى 6 ملاعق كبيرة من الحناء عديم اللون صب الماء المغلي للحصول على كتلة سميكة ، وتغطي بغطاء والسماح لها الشراب لمدة 15 دقيقة. ثم صب 4 ملاعق من زيت الأرقطيون ساخنة في حمام مائي في الحناء. غطي الحناء مرة أخرى واتركيه يبرد. أضف ملعقة صغيرة واحدة من الفيتامينات A و E. تنطبق على الشعر لمدة ساعتين في شكل ساخن.
عصير الليمون وقناع صفار البيض
أحد أفضل منتجات ترميم الشعر هو زيت الأرقطيون مع عصير الليمون وصفار البيض. تحتاج إلى خلط ملعقة صغيرة من زيت الأرقطيون مع عصير نصف ليمونة وصفارتين وتطبيق هذا الخليط على شعرك لمدة نصف ساعة ، ثم يشطف جيدا. إذا لم يكن لديك زيت الأرقطيون ، يمكنك أن تأخذ الخروع أو الزيتون.
قناع الثوم
يمكنك عمل قناع ثوم على شعرك كل يوم طوال الأسبوع. لتحضيرها ، يكفي صنع عصيدة (بمساعدة صندوق ثوم) من عدة فصوص (حسب طول شعرك) ، ثم وضعها على شعرك لمدة ساعتين. بعد هذا الوقت ، اغسل شعرك بالطريقة المعتادة ، وشطفه جيدًا بالماء. تجدر الإشارة إلى أن هذه الطريقة "عطرة" تمامًا ، لذلك يجب ألا تنتابك هذه الطريقة من العلاج قبل الأحداث والاجتماعات المهمة وما إلى ذلك.
قناع الصبار
قناع جيد للمساعدة من عصير الصبار والعسل وزيت الخروع ، مختلطة بنسب 1: 1: 1. يتم فرك النصف بعناية في فروة الرأس ، ويتم توزيع الثاني على جميع فروع ، من الجذر إلى الحافة. حافظ على دفء رأسك ، وبعد 30 دقيقة ، اغسل رأسك دون استخدام الشامبو.
قناع الزيت والكفير والفيتامينات
في حاوية واحدة ، سخني الكفير قليلاً (حوالي 100 مل ، نصف كوب) في حمام مائي. في وعاء منفصل ، اخلطي مزيجًا من زيت الزيتون الطبيعي المضغوط (ملعقتان كبيرتان) وزيت الخروع (ملعقة واحدة) ، حتى يسخن حتى يصبح دافئًا في حمام مائي. تخلط جميع المكونات بعد ذلك. قبل التقديم مباشرة على الرأس ، أضف الفيتامينات الدوائية في أمبولات (واحد لكل منهما): الثيامين (B1) ، البيريدوكسين (B6) ، السيانوكوبالامين (B12).
قناع البيض والعجلة
بيضان نيئان (يفضل أن يكونا محليًا ، حيث أنهما أكثر جودة ، ولهما المزيد من المواد المفيدة للشعر) يخفقان البيض. في حمام مائي ، قم بتسخين زيت الخروع قليلاً (ملعقة واحدة) ، واخلطه جيدًا مع البيض المخفوق.
الأفوكادو وقناع العسل
حول عجينة الأفوكادو إلى هريس ، امزجه (ملعقتان) مع زيت الزيتون الطبيعي المضغوط (ملعقتان) ، مسخن مسبقًا في حمام مائي. في وعاء منفصل ، قم بتسخين العسل الطبيعي (ملعقة كبيرة) للزوجين ، أضف إلى مجموع مستحضرات التجميل.
العسل والبيض والليمون قناع
يتم تسخين العسل (ملعقتان) في حمام مائي. امزجها مع بيضتين نيئتين مصنوعتين مسبقًا من البيض ، وأضفي ملعقة صغيرة من عصير الليمون المركز. والنتيجة هي قناع مثالي لاستعادة الشعر الدهني التالف.
